..убиритесь дома-постирайте исподнее и постельное белье...пукать прекращать не рекомендую-как рас наоборот,в инет не выходить!диета:бич-пакеты 2-3раза в день и дешевый чай,алку исключить полностью..плюс регулярная доза галопередола и комплекс витаминов..эфФэкт-мгновеный 1-2мес. при этом физические упражнения на фик ненужны)))